美国青少年锦标赛冠军丁文一目前在美国新泽西州比赛。他向沃尔沃全国青少年比洞锦标赛的参赛选手问好，并应赛事组委会的邀请，分享了他的比洞赛心得，希望本月末在成都麓山国际乡村俱乐部参赛的32名男子选手和32名女子选手都能够发挥出自己的水平，同时享受比洞赛不一样的挑战和乐趣。　　首先，丁文一解释了比杆赛和比洞赛的不同：最大的区别在于策略，比杆赛你必须把球打到洞里才算结束，所以当你击球的时候，你要考虑失误了，下一杆该怎么救。

但是在比洞赛中，对方已经打鸟了，这一杆你没有打好，下一杆你必须要往洞里切球。在这种情况下，你不用考虑球会去哪里，你只能想着如何将球切入洞中。　　另外比杆赛和比洞赛的规则也不同，比如打球顺序，这个一定不能乱。

还有在比洞赛中，你可以在一洞战斗结束之后，在果岭上练推杆。　　除了势均力敌，球手在比洞赛中要不一开始赢几个洞，取得巨大领先，压着对方打；要不一开始输掉几个洞，力图扭转局面。面对这两种情况，丁文一解释了他是如何应对的。

　　当你领先的时候，你要当自己与对方打平，丁文一说，切忌不要觉得自己领先两个洞就可以不那么认真了。绝不要想着打到最后赢2洞剩1洞结束。因为一旦你领先，对方肯定想赢你，而当对手赢你两个洞，你自己就乱了。

你要一直考虑如何去赢，而不是说自己赢了几个洞，就可以保守。　　当你落后的时候，策略有点像比杆赛，你要调整自己的状态和节奏。当你一出门就输几个洞，你肯定很着急，而对手也会趁着这个机会努力多赢你几个洞，所以你要重新找一下状态和节奏。

　　当比赛接近尾声，你再输几个洞，比赛就会结束的时候，必须要调整策略，尽量打得更远，开球开得更积极，给自己创造更有利的位置，你不能再考虑别的后果，一定要努力抓鸟。　　沃尔沃全国青少年比洞锦标赛今年迎来赛制升级，男女组别的参赛人数从16人增加到32人。18洞排位赛加5轮比洞赛，一个选手要夺冠，4天的时间中要打6轮球，这对青少年选手的体力提出了巨大挑战。

丁文一同时对球员如何保持体力做了一些有益的建议。　　如果赛前可以提前到球场，可以考虑下场练习两轮，然后赛前一天休息，只是在练习场、练习果岭练习，丁文一说，比赛之中，要每个洞喝水，每三个洞进食，食物可以是香蕉、牛肉干以及巧克力等。另外赛事结束之后要注意肌肉的放松，如果有可能，进行一些按摩，还有就是滚轴拉伸，同时要早点休息。

　　当来到最后一天的时候，如果实在打不动了，可以稍微坐一坐，但是一定注意不能休息太久，因为那可能导致你的肌肉僵硬。　　丁文一还提醒比赛的双方，因为一开始有很多组对决，国内不可能每一组都安排跟组裁判，所以对抗的双方，一定要得到对方明确的OK指示，才可以将球捡起来，避免陷入不必要的争执，乱了方寸。　　此外今年沃尔沃全国青少年比洞锦标赛采取单轮淘汰制，有可能出现你打出67杆却输球，打出73杆仍赢球的局面。

因为比洞赛不仅看自己的发挥，同时也要看对手的发挥，球员对于最终的结果要看淡一些，更重要的是从比赛过程中吸取教训，提升自己。　　丁文一最后说：我记得自己11岁第一次打比洞赛，2017年、2019年两度参加沃尔沃全国青少年比洞锦标赛，其中2019年取得第三名，总的来说，在国内参赛的次数不多。比洞赛与我们平时所打的比杆赛很不一样，希望各位球手赛出风格，赛出水平，都能取得自己心目中的理想成绩。

我们一起加油！。